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筋トレをした後はプロテインなんかを飲む光景がイメージされやすいが、身体を大きくしたいと思っているわけでも無いならアレってそんなに飲まなくてもいいんだぜ☆
てか、人それぞれにトレーニング後の食べもの・飲み物って決まっているんじゃなかろうか。

「炭酸を抜いたコーラ」をがぶ飲みする人もいるし、１つ上のジム友は終わった後に「ドライ・サラミ」をしこたま貪り食うってのもいる。

ん？俺？俺は終わったら即行で家に帰って「シャウエッセン」を５袋くらいボイルして、ビール片手にマッシマシ食うのが大好きだ。

もし鍛えたいという人は、理想の身体や目的に合ったトレーニング後のご褒美を考えておくのも楽しみの一つかもしれないね。